Orégano - Mais Benefícios do que você imagina!

Quando você pensa em orégano qual a primeira coisa que lhe vem a cabeça?? 

Acho que quase todos responderiam: “Uma boa Pizza”. E não é de se estranhar, afinal aqui no Brasil temos o hábito te finalizar o preparo das pizzas com orégano. Mas você sabia que além de dar um gostinho a comida o orégano tem propriedade positivas para a saúde?

Quer saber quais são? Veja a seguir:

Digestivo:

Possui substâncias como o cervacol, o cimeno, o linalol e taninos que garantem as propriedades digestivas, diminuindo a formação de gasese prevenindo as cólicas intestinais. Ainda estimula a produção de enzimas digestivas (responsáveis principalmente pela digestão dos carboidratos)

Circulação:

Possui ação levemente diurética, ou seja, ajuda na circulação sanguínea, reduzindo dores nas pernas, inchaço e variações de peso extremas de um dia para outro.

Expectorante:

Na forma de chá, alivia tosse.

Antifúngico – Cândida Albicans:

Uma das principais ações do orégano é a Antifúngica, principalmente contra a Cândida Albicans. O Carvacrol, substância ativa do orégano, possui propriedade de inibir o crescimento da Cândida.

Imunidade

Timol, composto presente no orégano, estimula a resposta imune.

Absorção e Disbiose.

Possui atividade antimicrobiana contra a bactéria Helicobacter pylori, importante em casos de úlcera gástrica e duodenal. E ajuda a promover o equilíbrio da microbiota intestinal, melhorando imunidade e a absorção de substâncias essenciais.

Quanto consumir?

Pelo menos uma colher (sopa), que pode ser dividida ao longo do dia.

Agora que já sabe todas essa propriedades, crie o hábito de adicioná-lo a sua alimentação!

Fonte: http://nutricaoolistica.blogspot.com.br

5 dicas para lidar com os pensamentos negativos

Se você é do tipo de pessoa que acredita que tudo vai dar errado, confira 5 dicas que podem ajudar na hora de controlar seus pensamentos negativos. 

Mesmo a pessoa mais positiva de todas acha, algumas vezes, que as coisas não têm chances de dar certo. Isso é absolutamente normal. O problema é quando isso começa a acontecer com tanta frequência que, em pouco tempo, você passa a acreditar que todas as coisas que fizer vão dar errado.

Os pensamentos negativos são o principal freio na vida das pessoas. E muitas vezes nós acreditamos que as circunstâncias, as ações de outras pessoas ou até mesmo a falta de recursos é o que nos impede. No entanto, se seu pensamento for negativo, nem mesmo as condições mais favoráveis ajudarão você.

Por isso, é fundamental aprender a gerenciar os nossos pensamentos negativos para que eles não impeçam nossas ações. Não é o caso de eliminá-los, já que isso seria impossível, e sim de aprender a melhor maneira de lidar com eles. Confira algumas dicas para evitar os pensamentos negativos:

Como lidar com pensamentos negativos: 1. Identificá-los

O que você considera como pensamentos negativos? Os seus medos, as experiências ruins que você viveu, sua raiva reprimida, sua insegurança? Pensamento negativo é um termo muito pessoal, que pode significar uma coisa para cada um. Descobrir quais são os seus é o primeiro passo.

Como lidar com pensamentos negativos: 2. Descobrir seus efeitos

Os pensamentos negativos impedem que você faça o que precisa. Depois de descobrir quais são os seus pensamentos negativos, analise quais os efeitos deles sobre você. Identifique se você deixa de fazer as coisas por medo, se sua insegurança te faz realizar trabalhos mal feitos, etc.

Como lidar com pensamentos negativos: 3. Não tentar eliminá-los

Muito embora os pensamentos negativos atrapalhem a sua vida, tentar eliminá-los também não vai ajudar você. Eles fazem parte de você e de quem você é, e até têm alguma utilidade, como mostrar quais são os seus limites. Mas tentar esquecê-los sem resolver o problema vai acabar acumulando conflitos dentro de você.

Como lidar com pensamentos negativos: 4. Interpretá-los

Toda vez que surgir um pensamento negativo em sua mente, tente interpretá-lo. Analise de onde ele veio, o que pode tê-lo gerado e quais consequências ele pode ter sobre você. Não tente ignorá-lo. Enfrente-o.

Como lidar com pensamentos negativos: 5. Libere-os

A melhor maneira de lidar com os pensamentos negativos é tentar transformá-los em algo positivo, liberando-os de alguma forma. Se você gosta de escrever, pode ser uma boa ideia transformar seus sentimentos em palavras cada vez que tiver algum pensamento negativo. Você também pode transformá-los em pinturas ou em qualquer coisa que distraia seus pensamentos.

Fonte: http://noticias.universia.com.br/destaque/noticia/2012/03/29/920658/5-dicas-lidar-com-os-pensamentos-negativos.html

Você procura no outro aquela figura maravilhosa que existe na sua imaginação?

Para encontrar o grande amor da sua vida você precisa, em primeiro lugar, aprender a ficar de bem consigo mesma.

Toda mulher deseja realizar-se nos assuntos do coração. Boa parcela do universo feminino coloca tal busca em primeiro plano, como se isso fosse realmente a coisa mais importante da vida. Sim, é claro que todo mundo quer ter alguém especial juntinho de si, com quem seja possível passar bons momentos e compartilhar as experiências vividas. Mas o que muitas não sabem – e nem imaginam – é que, para ser realmente feliz no amor, é preciso, em primeiro lugar, estar bem consigo mesma.

Eu canso de ouvir, aqui e acolá, a seguinte frase: “Se você me amar, eu serei uma mulher completamente feliz, não caia de maneira alguma nessa armadilha! Jamais se submeta à aprovação, à estima, ao apoio de outra pessoa. Procure, acima de tudo, bastar-se.

E digo mais: aquilo que você procura no outro, aquela figura maravilhosa que existe na sua imaginação, você não vai encontrar – não antes de você se tornar essa pessoa para si mesma. Quando começar a cultivar as suas próprias virtudes (aquilo que gostaria que fizessem com você), aí sim você conseguirá se sentir satisfeita no plano afetivo.

Além disso, você precisa aprender a lidar com o ciúme, aquela emoção horrorosa que costuma acometer e desequilibrar o relacionamento e a felicidade de muitas mulheres. Nossa, como a ciumenta sofre, não é mesmo? E sofre porque ciúme é sinônimo de baixa auto-estima, de não-valorização. A pessoa passa a exigir demais do parceiro e fica completamente viciada nele. E quanto mais ela exige, menos amor-próprio possui. Isso acaba virando um ciclo vicioso. Ciúme não tem nada a ver com amor, viu? Ele inclusive pode levar à insanidade, à loucura. A garota, por exemplo, quer toda a atenção para si. Isso pode acabar se transformando numa verdadeira tragédia grega.

Será que você faz parte daquele time de mulheres que sofrem com a solidão? Você acha que sua solidão é resultado da falta de outra pessoa na sua vida? Pois eu lhe digo que não é. Solidão é um fenômeno interior que não depende nem um pouco de outras pessoas. Na verdade, ela reflete o quanto você está longe de si mesma; o quanto você não se aceita; o quanto você não está do seu próprio lado. Ela expressa uma auto-imagem negativa que você faz de si, o quanto se culpa e se reprime. E todos esses processos de rejeição fazem você se afastar de si mesma.

Você percebe que a maioria dos conflitos amorosos que vivemos é fruto de uma postura interna inadequada? Vamos lá, leitora: a hora de mudar é agora! Transforme suas condutas, reveja seus valores e mude suas atitudes. Torne-se responsável pela sua vida. Mude o modo de se tratar – e um novo mundo de possibilidades se abrirá à sua frente.

Quanto mais madura você se tornar, melhores serão os seus relacionamentos, especialmente os afetivos! Isso significa que, quando você se aceitar e se valorizar, se tornará uma pessoa completa, despreocupada e espontânea. Resultado: só atrairá coisas boas para sua vida, além de um grande e verdadeiro amor. É, minha gente… As forças espirituais só agem a nosso favor quando a gente se respeita, sabia? Por isso, trate de se colocar sempre em primeiro lugar.

 Luiz Gasparetto

Fonte: http://universonatural.wordpress.com/2013/09/08/voce-procura-no-outro-aquela-figura-maravilhosa-que-existe-na-sua-imaginacao/

Controle os pensamentos negativos e expulse a ansiedade de sua vida

Já percebeu como sua respiração fica acelerada e o coração bate mais forte quando alimenta esses pensamentos e essas emoções? Não pense que só você já sentiu isso. Todos nós, envolvidos na vida moderna e apressada, já passamos por isso. É humano e natural sentir isso.

O problema é quando esses sintomas se instalam em situações cotidianas, sem um motivo aparente. Quando a ansiedade se torna como uma “gaiola emocional”, como uma prisão interna que limita, tolhendo as iniciativas e o prazer de viver livremente.

Para a preservação e evolução, o ser humano, através dos tempos, se defendeu sentindo medo e agitação para tomar as atitudes de se defender ou lutar. Hoje não temos mais o perigo de um animal selvagem nos atacar a qualquer momento, mas alguns acham que um perigo pode ocorrer entre o agora e o daqui a pouco. Vivem com medo da violência, dos ladrões, do que pode lhes acontecer.

Muitos assumem compromissos e tarefas além de suas possibilidades. Exigem muito de si mesmos com cobranças e perfeccionismo. Vivem correndo contra o tempo, apressados, com horários rígidos para tudo. Antecipam as situações, vivendo com muitas expectativas. E, com certeza, o estresse se instala, podendo se agravar para transtorno de ansiedade, fobias e até a síndrome do pânico.

Passam a ter sintomas fisiológicos como falta de ar e taquicardia; sintomas comportamentais, quando evita certos lugares e pessoas (como elevador, viajar de avião, ir a shoppings); sintomas psicológicos, com sentimentos de inquietação.

Viver desse modo, sempre sob tensão, tira a paz de espírito e equilíbrio, atrapalha os relacionamentos, a vida familiar, a habilidade no trabalho, alegria dos momentos de lazer.

O que fazer? Como mudar esses sintomas físicos, psicológicos e essas emoções negativas?

Compreenda que tudo começa na mente. Em cada palavra, em cada frase, em cada pensamento.

Pensamentos de medo, aflição e ansiedade começam com Se…

Perceba que quando você tem um pensamento de medo, de aflição, de ansiedade, as frases em sua mente começam com um Se…

Comece a identificar as frases como “Se eu perder meu namorado, se meu marido me trair?” “Se eu não passar no exame?” “Se eu não conseguir esse emprego?” “Se eu não conseguir me expressar bem nessa reunião?” “Se eu ficar corado de vergonha, tímido, sem palavras?” “Se eu perder meu emprego?” Se eu ficar doente com câncer?” “Se um acidente acontecer com meu filho nessa viagem do colégio?” “Se uma tragédia acontecer comigo ou com minha família, ou com o planeta Terra?”. “E se… E se…”.

Na maioria das vezes, a mente negativa, cria essas armadilhas com pensamentos que atemorizam, que descontrolam as pessoas.

Para começar a mudança interior, para ter controle sobre essa conversa interior, é preciso fazer a identificação desses pensamentos. Perceber que as possibilidades de acontecer esses pensamentos negativos são pouco prováveis.

O primeiro passo para uma transformação verdadeira é observar esses pensamentos negativos. É identificá-los.

Para mudá-los é importante racionalizar esses pensamentos, desmontando cada pensamento de antecipação, cada pensamento de ansiedade com discernimento e argumentos reais.

Questione o pensamento negativo

Não acredite nessa mente inimiga. Duvide desses pensamentos. Questione essas dúvidas, esses medos e fobias.

Com a prática de questionar cada pensamento negativo que surgir, você vai adquirindo uma mente clara e calma. E desse modo, pode avaliar melhor quais as reais probabilidades desses pensamentos serem coerentes com a realidade.

Outros passos importantes: Descubra sua capacidade, seu valor. Melhore sua autoestima acreditando mais em você mesmo. Aprenda a viver o momento presente, sem ter previsões assustadoras pelo futuro.

Emilce Shrividya Starling

Fonte: http://universonatural.wordpress.com/2013/09/10/controle-os-pensamentos-negativos-e-expulse-a-ansiedade-de-sua-vida/

Seus pensamentos são magnéticos e a atenção que você lhes dá aumenta o poder deles

Nenhuma outra pessoa cria na sua experiência. Você faz tudo, o crédito é todo seu.

Você notou que aqueles que falam mais sobre doenças ficam doentes com muito mais frequência? Você notou que aqueles que falam sobre pobreza vivenciam mais pobreza e os que falam em prosperidade recebem mais dela? Quando compreender que seus pensamentos são magnéticos e que a atenção que você lhes dá aumenta o poder deles, fazendo com que o objeto do pensamento acabe se manifestando na sua experiência concreta, você passará a prestar muito mais atenção à maneira como se sente. E isso o ajudará a escolher mais deliberadamente a direção de seus pensamentos.

É fácil ver a Lei de Atração em funcionamento quando você conversa com outra pessoa. Por exemplo, imagine que uma amiga esteja falando sobre um problema que está vivendo. Como você gosta dela, presta atenção ao que ela diz e escuta suas estórias. Ao ouvi-la, problemas semelhantes vividos por você surgem em sua mente, e, ao contá-los para a amiga, a vibração do pensamento vai ficando ainda mais forte. Mais histórias e pensamentos relacionados àquilo que não quer acabarão cercando você e sua amiga e disso resultarão situações desagradáveis e negativas.

Agora, se você ficasse atento à maneira como estava se sentindo assim que a conversa começou a caminhar na direção daquilo que você não quer, teria percebido a sensação de desconforto. Teria reconhecido sua Orientação, que estaria basicamente avisando: Você está pensando e falando sobre aquilo que não quer. E o motivo para esse sinal de aviso, para esse “sinal de alarme”, é a falta de harmonia entre quem você realmente é, aquilo que deseja e aquilo em que está concentrado neste momento. Suas emoções indicam a sua falta de alinhamento. 

A sua Orientação o está alertando para o fato de que, enquanto está pensando e falando sobre essas coisas indesejadas, você é um ímã atraindo circunstâncias, acontecimentos e outros Seres para você, e que logo terá em sua experiência a essência daquilo que afirma não querer.

Da mesma forma, se você está falando sobre aquilo que de fato quer, seus pensamentos serão mais atraídos para esse objeto. Você atrairá mais pessoas que irão querer conversar sobre aquilo que você de fato quer. E, durante todo o tempo em que estiver falando sobre aquilo que de fato quer, seu Ser Interior estará lhe oferecendo uma emoção positiva para fazê-lo saber que você está em harmonia com a essência do equilíbrio das intenções que mantém.

Esther e Jerry Hicks

Chá de Hibiscus. Ajuda a Emagrecer, sem acelerar os Batimentos Cardíacos!

O hibiscus é uma planta com uma linda flor de espécie conhecida por hibiscus sabdariffa, que provém da Ásia, especialmente da Índia e da África, com propriedades medicinais variadas.

As flores possuem antocianinas (são flavonoides antioxidantes: substâncias que combatem os radicais livres - responsáveis pela ocorrência de diversas enfermidades e processos degenerativos do organismo humano); também apresentam efeito diurético e diminuem a viscosidade do sangue, reduzindo a pressão arterial. Os frutos são comestíveis e podem ser utilizados como antiescorbútico (previne ou cura o *escorbuto).

O chá de hibiscus e/ou o extrato da planta tem varias ações, é um antioxidante, poder ser um precioso tônico digestivo que facilita o trânsito intestinal e consequentemente a absorção de nutrientes que vão atuar beneficamente nos sistemas cardiovascular, ósseo e muscular, além de proteger as células de danos e câncer. O chá atua também no controle da pressão arterial, melhora a glicemia, o colesterol, triglicérides e ainda auxilia nas disfunções hormonais. Pode ser considerado um termogênico, por aumentar o metabolismo, mas não é estimulante, ao contrário, atua como calmante, diurético e laxante. E como tem um baixo teor de cafeína pode ser consumido por pessoas com transtornos gástricos, sendo ideal quando combinado com outras ervas e frutas, podendo ser ingerido inclusive à noite, pois não interfere no sono.

Com o extrato da planta podem ser produzidos chás orgânicos, (puro ou em mistura de ervas) geleias, sucos, Shakes, temperos, chutneys e dentre outros produtos bastante originais.

Chá de hibiscus 

Como Preparar 

Colocar uma colher de cha da erva em uma xícara de água fervente e deixar ferver por 3 minutos, apagar o fogo e deixar em infusão por 5 minutos, coar e
beber. Ele pode ser consumido aquecido ou gelado, dependendo da temperatura ambiente e do gosto de cada um.

Shake de Hibiscus com amora:

Uma colher de cha de flor de Hibiscus
½ xícara de amora
½ banana
raspa de gengibre

Colocar uma colher de chá de flor de hibiscus em 1l de água e deixar de 1 dia para outro . Colocar 1 xícara no liquidificador junto com os demais ingredientes . Bater todos os ingredientes e beber em seguida

Fonte: http://nutricaoolistica.blogspot.com.br/

Remova as condenações e pare com a auto sabotagem - (Robert Holden)

"Não há nada de errado com você. 

O medo de haver alguma coisa errada conosco é nosso maior obstáculo à alegria. Na verdade, não existe outro obstáculo. 

Quando você decide que tem alguma coisa errada em você, algo ruim, alguma carência ou insuficiência, sua vida reflete essa crença. Diante disso, você tem a impressão de que os outros o rejeitam, que o mundo se fecha para você, que o destino é malvado, que a vida está contra você, que os céus o estão punindo. Na verdade, é você que está se condenando e sabotando aquilo que é bom. Assim, tudo precisa de esforço, os sucessos são muito árduos, a felicidade é breve, o amor sempre dá errado e não há paz. 

Não há nada de errado com você. Certamente que sua percepção pode estar com problemas. E seu raciocínio pode estar falho. E você pode tomar decisões inconvenientes. Por exemplo, você pode decidir que verá defeitos que ninguém vê em você. Você pode tentar convencer o mundo de que não é digno de amor. Dê a essas ideias estranhas todo o poder, se quiser, mas quem você é – seu Eu incondicionado – permanecerá íntegro, digno e são. 

A verdadeira psicoterapia é o processo de modificar seu modo de se ver. A mudança acontece sempre que você pratica a auto-aceitação incondicional, sempre que você se dá um tempo. A mudança acontece sempre que você opta pela bondade no lugar do julgamento, pelo perdão em vez da autoagressão, pelo riso e não pela condenação. A vida sempre melhora quando você se trata melhor. 

O ato final (e único) da cura consiste em aceitar que não há nada de errado com você. Experimente fazer este exercício hoje, Insista em procurar o que há de bom em todas as pessoas que você encontrar. Veja a luz em seus olhos, em seu rosto, em seu sorriso e em sua presença. Faça uma reverência mental para a luz presente em todas as pessoas com quem você encontrar hoje. Acima de tudo, não diga a ninguém que há alguma coisa errada com elas. Quando você lança essa luz sobre os outros, a fortalece em seu interior." 

Fonte: http://conscienciaeusou.blogspot.com.br/2013/11/remova-as-condenacoes-e-pare-com-auto.html

Peça, acredite e receba: O pensamento positivo em ação!

por Bruno J. Gimenes -sintonia@luzdaserra.com.br

Como conquistar uma vida de sucesso usando as leis do universo.

1 - Pedir
Pedir é o mesmo que pensar. Quando você pensa em algo, você produz emoções que por sua vez geram vibrações específicas. Essas vibrações vão aproximar elementos de mesmo padrão, portanto pensar é o mesmo que pedir. Se está pensando está pedindo. Mesmo que você não esteja pensando conscientemente, você estará pedindo. Começa aqui um grande desafio, o de perceber a necessidade de vigiar os pensamentos. Pois todos os nossos pensamentos negativos atraem para nossa realidade acontecimentos negativos. Quando começamos a fazer pedidos conscientes do que queremos, nossa força de criação aumenta. Por isso peça o que quiser. Não tenha medo de pedir. Não existe não pedir... O pensamento de não querer nada, já é uma vibração que atrairá mais elementos de mesma frequencia.

Dicas:
-Você pode ter muitas metas, o tempo todo. Ter muitas metas positivas, cheias de alegria, sonhos, projeções, é uma forma de autoproteção, pois lhe manterá sintonizado com vibrações diferentes da dor, doença, escassez, crises, conflitos, tristezas. Não ter metas é o mesmo que pedir a estagnação.
-Não confunda "não pedir" com gratidão. Uma coisa nada tem a ver com a outra.
-Pedir é pensar, dessa forma vigie seus pensamentos, porque se eles forem destrutivos, você construirá uma realidade de vida destrutiva também, tal e qual seus pensamentos. O pessimista morre mais cedo!

Importante:
-Não existe um Deus que olha para baixo e diz: "Eu já dei muita coisa para aquele ali, agora já chega, ele vai ter que esperar"! A Fonte é infinita. Lembre-se que quando sua vida está escassa é porque você pediu também (pensamentos de escassez foram emitidos);

2 - Acreditar
Não precisamos acreditar para acreditar. Essa frase parece estranha, não é mesmo?
Vamos explicá-la melhor.
Quando pensamos em algo estamos emitindo um sinal, portanto efetuando uma sintonia que gerará futuras atrações de mesma natureza, como vimos até agora.
Acreditar é sentir! Quando pensamos em algo, quando visualizamos ou imaginamos, geramos sentimentos. São esses sentimentos os propulsores de energia. Portanto você não precisa necessariamente acreditar para que essa etapa se cumpra, basta que você sinta.
Quando você sente medo de ser demitido e no decorrer dos anos essa situação lhe bate à porta, podemos dizer que você acreditou que podia ser demitido e por isso foi.
Quando você pedir algo, após a definição do seu desejo, expresse o sentimento de como seria se você já tivesse conquistado. Quando você age assim você produz ao seu redor um campo de força de mesmo padrão ao da conquista que deseja. Quanto mais você mantém a crença e o sentimento coerente nela, mais forte fica seu campo de força, aumentando ainda mais o seu poder de atrair seus objetivos.. Basta sentir! Se você sente, você acredita.

Dicas:
- O mecanismo funciona para qualquer pessoa. Todos nós temos o sistema emocional como um guia que diz a direção que nosso fluxo de energia está sendo conduzido. O seu trabalho é ter certeza que suas emoções e seus pensamentos estão alinhados.
- Sempre que você obtiver um sentimento ruim em decorrência de um pedido feito, isso pode mostrar que sua alma ainda não quer ou não está pronta para conquistar tal objetivo.


Importante:
-Grande parte das pessoas que não conseguem realizar objetivos é porque pensam de um jeito e sentem de outro. Exemplo: a pessoa quer um carro novo, contudo no seu íntimo ela não acredita que pode. Nesse caso acreditar é sentir. Se ela pede algo (pensa em algo) mas não acredita, então as forças se anularão e o objetivo não se manifestará.

3 - Receber
Receber é estar aberto, não trancar, não impedir. Parece o mais simples, mas não é, isso porque suas crenças podem boicotá-lo. Quando você pede algo (pensa), para que esse algo se manifeste como realidade de sua vida você precisa acreditar. Lembre-se: acreditar é sentir.
Sempre que essas duas etapas forem bem definidas e mantidas, tenha certeza de que o campo de força projetado por você para o universo está sintonizando a energia cósmica para que ela, por sua vez, possa atrair mais situações de mesma frequência. Um bom exemplo para elucidar essa questão: quando você liga o rádio e quer ouvir uma determinada estação, você sintoniza na frequência específica da emissora. Pois é esse exatamente o seu trabalho, manter a sintonia certa e o rádio ligado. Isso é receber! Mantenha a sua sintonia e tenha ações que aproximem você o máximo possível da sua meta.

Exemplos:
- Faça um "test drive" com o carro dos seus sonhos, não importa se ainda nem imagina como conseguirá o dinheiro. Faça o máximo para sentir a sensação de como seria sentar-se no banco do carro, sentir o cheiro dele, a posição de dirigir.
- Use a técnica do quadro de visualizações. Encontre uma foto do carro que você deseja e coloque no quadro. Todos os dias, olhe para a foto e se imagine dirigindo o carro, viajando com ele, curtindo-o com todo empenho.
- O mesmo vale para um objetivo de cura: imagine-se saudável, feliz e de bem com a vida.
Dicas:
- Nesse momento, todo sentimento negativo que você mantém é completamente nocivo, pois não está na mesma direção do seu pensamento, o que anulará as forças de atração da meta. Jamais pense em como você faria para a meta se manifestar, apenas relaxe e faça de tudo para sustentar a sensação, na sua mente e no plano das emoções, onde o pedido já está realizado. É uma viagem interna.
- Após definir a sua meta e acreditar, procure ficar atento aos sinais. Nesse caso tenha um caderno de anotações e nele descreva quais novidades surgiram em sua vida desde então.. Passando alguns dias, quando você analisar suas anotações, perceberá uma sequência de situações afins que lhe parecerão até "mágica", mas não são, é apenas você tendo consciência da sua capacidade criadora e ilimitada!

Importante:
- Você vai precisar travar um grande duelo com o seu ser racional para manter o rádio sempre sintonizado na frequência que você quer. Requer disciplina e dedicação. Lembre-se que sua mente racional quer sempre saber o "como". Mas isso não lhe será revelado imediatamente, você irá descobrir aos poucos.
- Quando você pede e acredita, aí é a hora certa de receber. Todavia, muitas vezes o receber envolve ações. Fique atento a todas as novidades que o universo lhe trará depois que você estiver alinhado. Quanto mais você agir no sentido da sua meta, mais você aumentará seu poder de atração.
- Nessa etapa surgem ideias, planos, projetos. Se o sentimento decorrente dessas inspirações estiverem lhe proporcionando uma sensação agradável, cheia de vida, no sentido da sua meta, é porque o universo já está lhe dando sinais e trazendo para você a resposta em relação à essência dos seus pensamentos e sentimentos. Muitos se perdem nesse momento porque ignoram esses sinais. Fique alerta, abra sua percepção e não desperdice oportunidades. Receber é agir e aproveitar cada momento!

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Sobre a Iluminação - Adyashanti

"Iluminação é apenas não se perceber através do ego.

É não ver a vida, ou qualquer coisa, você mesmo, a vida, seu tênis, o cachorro, o gato, qualquer coisa, a partir do ego.

É não ver o mundo, e tudo o mais através da distorção que chamamos de ego, é permanecer na pura consciência.

É por isso que é chamado de Estado Natural.

Vejam que Estado Natural, não é através de lente alternativa, mas é sim a ausência de qualquer lente projetada sobre a realidade. É a dissolução de todas as distorções.

É isso que é a Iluminação, a percepção sem distorções.

Aquilo que percebemos, como sendo pensamentos, emoções, ou uma situação qualquer, relacionamentos, qualquer coisa é percebida diretamente e não pelas lentes do ego.É isso que é Iluminação.

Claro que existem compreensões profundas a partir disso. Ver através do véu é o poder realmente Ver, é a percepção além das histórias.

A maioria das pessoas acreditam que Iluminação é um Satori eterno. Uma iluminação eterna, um Despertar eterno.Uma experiência infinita.

Mas não é uma experiência infinita e nem tem nada a ver com experiência infinita.

Essa compreensão lhe dará mais profundidade de percepções e compreensões de que o sonho existe.

É apenas uma clara visão de que a realidade pode ser vista diretamente, sem as lentes do ego.

Isso é iluminação.

E é muito bom, se perceber a Realidade sem as lentes do ego. É alegria, é paz e é o fim da sua busca.

Não é que você encontrou alguma coisa, exceto sanidade. Não é que você atingiu alguma coisa, além daquilo que você sempre foi.

Isso é Nirvana: Ver as coisas como elas realmente são.

Logo, quando você vê as coisas como elas realmente são, naturalmente elas são boas.

A natureza real das coisas está além dos pensamentos, é puro vazio, vacuidade. É não-existência.

A natureza de tudo é insubstancial. E Essa visão é além da dimensão da consciência.

Pela perspectiva da Iluminação tudo está além da dimensão da consciência. Faz sentido para vocês?

O ego, (e a maioria das pessoas vive pelas lentes do ego - daí o termo 

egoico ) mas existe essa dimensão que é além da dimensão egoica  onde a pura percepção está lá, acontece sem interferências.

Aquilo que o ego chama de inimigos, nessa dimensão não existem. Aquilo que você chama de dualidade, nessa dimensão não existe. Aquilo que se chama auto-imagem não existe tão pouco, uma vez que não se percebe onde começa e termina esse Self, já que ele é Tudo; aquilo que o ego chama de "eu" nada mais são que os pensamentos a respeito dele.

Logo, alcançar a dimensão além da mente, o ego pode estar presente, os pensamentos e tudo o mais permanecem, sem problemas, e serão visto como tal, pensamentos, que passam. Não se precisa preocupar com isso, deixe-os vir. Eles fazem parte da existência. 

A Consciência os percebe, sem nenhum problema. Permanecer na Consciência de tudo, esse é o ponto.

Em geral, espiritualidade é associada a um estado alterado de consciência, algo extraordinário.

Você pode ficar repetindo o nome de Deus por cinco horas, você terá um estado alterado de consciência, você se sente diferente; Existem várias práticas que podem alterar seu estado de consciência.

Mas a coisa engraçada é que Iluminação não tem a ver com nada disso. 

Iluminação é a ausência de qualquer estado alterado de consciência.

A Consciência não precisa de nenhuma alteração para Ver aquilo que É.

Aquilo que é, não precisa de nenhuma alteração de consciência para ser percebido.

A alteração de consciência é necessária para se ver algo que é mais do daquilo que realmente É. Ou seja, criações além do Um.

Logo no momento que no Zen chamamos de Satori ou iluminação, na iluminação se enxerga como o ego desaparece, e com ele todas aquelas projeções ilusórias que criavam as divisões. 

Isso é o Despertar. E o que acontece hoje, amanhã, daqui a um ano, não importa, a percepção da Verdade, a experiência permanece.(...)

O que é realmente importante no Satori, é como o ego vem abaixo. Aquilo que você acreditava, confiava, vivia, desaba. 

A orientação mais importante que vemos a partir da visão egoica dual, é que percebamos que existe algo que mantém tudo isso; e que o ego é em si mesmo, um grande gasto de energia, e que mesmo não sendo verdadeiro, ele emerge dessa fonte constantemente até seu fim.

Esse ego é mantido aceso como uma brasa, ele é alimentado instante a instante.

A verdadeira disciplina espiritual é não alimentar esse ego, é não colocar mais energia nessa divisão egoica. Apenas isso, nada mais.

Adyashanti em Satsang

Fonte: http://ventosdepaz.blogspot.com.br/2013/04/sobre-iluminacao-adyashanti.html

O Deus Interior – Osho

Pergunta: “Você diz que Deus está dentro de mim, eu percebo que estou olhando para dentro de algum conceito que eu tenho do lado de fora.”.

Osho: Esse tipo de Deus você nunca vai encontrar dentro de você. Você vai ter que soltar todos os conceitos que foram dados a você do lado de fora – porque Deus não é uma pessoa. A imagem de Deus não existe, nenhuma estátua é possível. Deus é uma experiência! Se você tiver a idéia de um Deus que seus pais e sua sociedade têm dado a você, você vai entrar com essa idéia e essa idéia será o obstáculo – não vai permitir que você veja o que é.

E Deus é aquilo que é. Ele não precisa de conceitos para ser visto; conceitos cegam-no. Abandone todos os conceitos.

Se você realmente quer ir, vá como um agnóstico. Esta palavra é bonita. Você deve ter ouvido a palavra ‘gnóstico’; ‘gnóstico’ significa aquele que sabe – gnose significa conhecimento. “Agnóstico” significa aquele que não conhece. Agnóstico significa aquele que só sabe uma coisa, que ele não conhece. Seja um agnóstico – que é o início da verdadeira religião.

Nem acredite, nem desacredite. Não seja um hindu, e não seja um Jaina e não seja um cristão – caso contrário você vai continuar tateando nas trevas para sempre e para sempre. A menos que você solte todas as ideologias, todas as filosofias, todas as religiões, todos os sistemas de pensamento, e vá para dentro vazio, sem nada na mão, sem a menor idéia …

Como você pode ter uma idéia de Deus? Você não o conheceu. Basta ir … com um grande desejo de conhecer, mas sem nenhuma idéia de conhecimento … Com uma intensidade de saber, com um amor apaixonado para saber o que está lá, mas não transporte quaisquer idéias expostas a você por outros. Deixe-os de fora. Essa é a maior barreira para o candidato ao caminho da verdade.

Deus está lá, mas você não pode ver – porque seus olhos estão cegos pelos conceitos dados a você. Se você tem uma certa idéia de Deus, você não poderá vê-lo. Sua idéia se tornará uma barreira. Retire todas as idéias que você reuniu a partir de fora, só então você pode ir para dentro.

Na verdade, fique com este insight. Se você está procurando algo, você não será capaz de ver – porque a própria idéia de procurar algo significa que você tem uma idéia do que você está procurando. Procurar algo é um tipo de cegueira.

Ver só acontece quando você não está procurando por algo em particular, você está aí, aberto, disponível. Então, tudo o que é, é revelado.

Não olhe para Deus, se você quiser vê-lo. Basta esperar – deixar e esperar. Deus é um acontecimento! Se você está em silêncio, aberto, amoroso para com o seu próprio ser, consciente, ele vai acontecer. A qualquer momento, quando você estiver na sintonia certa com a existência, isso vai acontecer.

Deus está lá, você está lá: Apenas a sintonia certa. E isso é o que eu estou ensinando a você: sintonia certa. Abandonar todas as ideologias ajuda você a estar devidamente atento. E uma vez que você esteja em sintonia com a existência, isso é a felicidade. Você chegou em casa.

Fonte: http://essenciauna.com.br/imagens/o-deus-interior-osho/

O medo da opinião dos outros – Osho

O maior medo que existe neste mundo é o da opinião dos outros. E, no momento em que passa a não temer o grupo a que pertence, você deixa de ser uma ovelha, você vira um leão. Um grande rugido se avoluma no seu coração, o rugido da liberdade.

Buda de fato já o chamou de o rugido do leão. Quando o homem chega num estado de absoluto silêncio interior, ele ruge como um leão. Pela primeira vez, ele sabe que a liberdade provém do fato de não ter mais medo da opinião de ninguém. O que as pessoas dizem não importa. Se eles o consideram um santo ou um pecador é irrelevante; seu único juiz é Deus. E para Deus, uma pessoa nunca é ruim. Deus significa simplesmente todo o universo.

Não é uma questão de ter de encarar uma pessoa; você tem que encarar as árvores, os rios, as montanhas, as estrelas – o universo inteiro. E esse é o nosso universo, fazemos parte dele. Não é preciso ter medo dele, nem lhe esconder nada. O todo já sabe de tudo, o todo sabe mais sobre você do que você mesmo.

E a questão seguinte é até mais importante: Deus já julgou. Não se trata de algo que vai acontecer no futuro; isso já aconteceu: ele já julgou. Portanto, até o medo do julgamento perde o sentido. Não é uma questão de esperar o Dia do Juízo Final. Você não precisa temer. O dia do julgamento já aconteceu no primeiro dia; no momento em que criou você, ele já o julgou. Ele conhece você, você é criação dele. Se algo saiu errado com você, é responsabilidade dele, não sua. Se você se perder, ele é o responsável, não você. Como você poderia ser o responsável? – você não é criação sua. Se você pinta um quadro e algo sai errado, não pode dizer que o quadro é a causa do erro – o pintor é a causa.

Portanto, não há necessidade de temer o seu grupo ou algum Deus imaginário lhe perguntando, no final dos tempos, o que você fez ou deixou de fazer. Ele já o julgou – isso é realmente significativo – isso já aconteceu, portanto, você está livre. E, no momento em que a pessoa sabe que está totalmente livre para ser ela mesma, a vida começa a adquirir um certo dinamismo.

O medo cria grilhões, a liberdade dá asas.

Extraído do livro “Coragem: o prazer de viver perigosamente”

Fonte: http://essenciauna.com.br/imagens/o-medo-da-opiniao-dos-outros-osho/

Vida Verdadeira – Mooji

Você acha que tem muito para saber.

Você pode passar suas próximas dez vidas aprendendo o máximo que possa aprender e você não será nem comparável a um sábio analfabeto!

Quando você está livre, livre da identificação da relação corpo-mente, livre de intenções, expectativas, se agarrando ao passado, livre do vicio da memória, então você se torna vivo, com uma existência espontânea.

Vida Real, Real.

Até esse momento você não está realmente vivo, você está sobrevivendo.

Vida real é estar livre do medo, livre da depressão, livre da dúvida, livre do apego, livre do desejo, livre do orgulho, livre da dependência, livre da arrogância, livre da identificação.

Isso é liberdade.

E é o seu estado natural.

É quem você já é.

Você não tem nem a chance de escolher entre ser ou não ser isso! É uma opção ilusória.

Aqueles que sabem vão falar: “Ei você, acorda!”

Seu ser está espreguiçando, acordando.

E agora, todas as idéias que você acumulou, seu ser está arrotando elas. Não mais as quer.

Coisas que sua mãe te contou, teu avô. Mas elas não são suas.

Elas não são originais.

Qualquer um destes ensinamentos, eles são originais do seu ser?

Todos vieram depois de você. Primeiro veio você, depois eles.

Você é o conhecedor do conhecido.

Você sabe da sabedoria e da ignorância.

Então contemple: quem sou eu?

Tudo que eu aprendi, veio depois de mim.

Quem sou eu, antes de tudo isso?

Onde que tenho que ir para ser, antes disso?

É muito simples, na verdade.

Porque seu ser original nunca foi ferido, perdido.

Foi apenas eclipsado por essa coisa estranha que você chama de sua vida.

E agora você está acordando

E algumas coisas estão caindo para fora de você porque não pertencem a você.

Você pode sentir segurança até com o que é falso. Porque te dá a ilusão de que você pertence a algo.

E claro que você pode curtir isso por um tempo, mas a essência natural vai querer te separar disso, sair fora disso.

Onde existe a vontade de realmente saber quem sou eu, aí pode-se ter a sorte de encontrar alguém como eu. Sabe por quê? Porque eu não quero conhecer ninguém que não esteja interessado nesta pergunta. Eu não tenho tempo a perder. Quando você chegar nesta pergunta, então você se torna interessante para mim. Porque eu sei quem você é. Eu conheço você na sua Realidade.

Eu converso com você como Consciência falando para Consciência sobre Consciência.

Eu não converso como uma pessoa. Eu não sei o que uma pessoa é. Mas você acredita que você é uma pessoa.

Quando você conta a sua história, e a sua história tem vida, porque tem o investimento pessoal nela, neste momento você está se formando como uma pessoa.

Então, nesta conversação, quando uma pessoa encontra uma não-pessoa, apenas um deles sobrevive.

Me pergunto: quem?

Trechos do Satsang com MOOJI, 23/02/2008 em São José dos Campos – Transcrição : Veetshish

Fonte: http://essenciauna.com.br/mooji/vida-verdadeira-mooji/

Podemos transformar um relacionamento viciado em um relacionamento verdadeiro? – Eckhart Tolle

Sim, se estivermos conscientes e aumentarmos a nossa presença, concentrando a atenção cada vez mais fundo no Agora. A chave do segredo será sempre essa, não importa se você está vivendo só ou com alguém. Para o amor incondicional florescer, a luz da nossa presença tem de ser forte o bastante, de modo a impedir que o pensador ou o sofrimento do corpo nos domine. Saber que cada um de nós é o Ser por baixo do pensador, a serenidade por baixo do barulho mental, o amor e a alegria por baixo da dor, significa liberdade, salvação e iluminação. Pôr fim à identificação com o sofrimento do corpo é trazer a presença para o sofrimento e, assim, transformá-lo. Pôr fim à identificação com o pensamento é ser o observador silencioso dos próprios pensamentos e atitudes, em especial dos padrões repetitivos gerados pela mente e dos papéis desempenhados pelo ego. Se paramos de injetar “auto-suficiência” na mente, ela perde sua qualidade compulsiva, que é o impulso para julgar e, desse modo, criar uma resistência ao que é, dando origem a conflitos, tragédias e novos sofrimentos. Na verdade, no momento em que paramos de julgar, no instante em que aceitamos aquilo que é, ficamos livres da mente e abrimos espaço para o amor incondicional, para a alegria e para a paz. Em primeiro lugar, paramos de nos julgar, depois paramos de julgar o outro. O grande elemento catalisador para mudarmos um relacionamento é a completa aceitação do outro do jeito que ele é, sem querermos julgar ou modificar nada. Isso nos leva imediatamente para além do ego. Nesse momento, todos os jogos mentais e toda a dependência viciada deixam de existir. Não existe mais vítima nem agressor, acusador nem acusado. Esse é também o fim da dependência, de uma atração pelo padrão inconsciente do outro. Você, então, ou vai se afastar – com amor – ou penetrar cada vez mais fundo no Agora junto com o outro. É simples assim. O amor é um estado do Ser. Não está do lado de fora, está bem lá dentro de nós. Não temos como perdê-lo e ele não consegue nos deixar. Não depende de um outro corpo, de nenhuma forma externa. Na serenidade do estado de presença, podemos sentir a nossa própria realidade sem forma e sem tempo, que é a vida não manifesta que dá vitalidade à nossa forma física. Conseguimos, então, sentir essa mesma vida lá no fundo de outro ser humano, de cada criatura. Conseguimos enxergar além do véu opaco da forma e da desunião. Essa é a realização da unidade. Isso é amor incondicional. Só assim tem-se uma relação iluminada entre um homem e uma mulher.

Fonte: http://essenciauna.com.br/eckhart-tolle/podemos-transformar-um-relacionamento-viciado-em-um-relacionamento-verdadeiro-eckhart-tolle/

A história do homem que queria se livrar da sua sombra – Mooji

Há uma interessante história de um homem que queria se livrar de sua sombra.

A sombra lhe perturbava.

Então um dia ele teve uma idéia.

Ele foi a um funeral e viu que eles fizeram um buraco bem grande, colocaram o corpo e cobriram. Ele teve a idéia de que ele poderia enterrar a própria sombra.

Então, cava um buraco profundo e grande, e ele ficou lá parado, com o sol atrás dele até que a sombra estava dentro do buraco.

E ele começou a botar terra em cima rapidamente.

Mas sempre a sombra estava em cima.

Você está tentando matar a mente.

E a mente fica cada vez mais forte através de sua tentativa de matá-la.

Abandone esta tarefa. Deixe a mente ser.

Permaneça enquanto testemunha da mente.

Você não pode matar aquilo que não existe.

Você pode apenas despertar para a Verdade.

Você é a testemunha da mente.

Localize-se.

Descubra o que você pode ser. Você pode ser encontrado?

Você, que testemunha todo o resto, você pode ser encontrado?

Eu vou lhe dar um exemplo.

É como uma faca. Uma faca pode cortar muitas coisas, mas não pode cortar a si mesma.

Porque é uma única unidade.

Ou seus olhos, que podem ver muitos objetos, mas não podem ver a si mesmos diretamente.

Ou uma balança que pode pesar tantas coisas, mas não pode pesar a si mesma. Porque é uma unidade.

Você também é um.

Você não pode ver a si mesmo.

Você pode ver a partir de si mesmo, mas o Self, você não pode ver.

Tudo o que você pode perceber são os efeitos, o vapor do oceano.

E esse vapor são os conceitos que surgem a partir do Self.

Você pode perceber a idéia que tem de si mesmo, mas não pode perceber a si mesmo. Não de uma maneira fenomenal.

Você se conhece intuitivamente, além da dualidade.

Da mesma forma como se você se tornasse consciente e não tivesse nada para ver.

Nada com que se relacionar.

Você ainda teria o sentimento Eu Sou.

Você não precisa de mais nada para você dizer que você é.

Então, se sua mente está pulando, não tente suprimi-la ou controlá-la.

Você pode controlar a mente? Sim.

Mas por períodos curtos de tempo. Quando você pára o exercício, a mente volta novamente.

Então, não desperdice toda sua energia tentando parar a mente.

Permaneça como o observador das atividades mentais.

Contemple essa energia, ou este principio que observa.

Até que o observador incuba no observar.

Significando que ele fica apenas sobre si mesmo.

E neste momento a mente desaparece, não tem mais poder.

Se você perder o interesse, ou ver que a mente é ilusória e perder o interesse na mente, no final você não vê mais a mente.

Ela não deixará mais nenhuma pegada em você.

O que isso significa?

Recentemente, fizeram uma pergunta bastante profunda na Índia: ‘ Bhagavan Sri Ramana Maharshi disse uma coisa: ele disse “Quando o Self é visto, o mundo não é visto, e quando o mundo é visto, o Self não é visto”.’

Ela disse: ‘Se eu vir o Self, o eu real, o mundo desaparecerá, e eu me sinto com medo. Mas é isso que o Bhagavan disse. Você pode explicar?’

Eu disse ok, vou tentar lhe dizer o que é.

Quando não há interesse ou apego naquilo que você percebe, o objeto enquanto objeto de percepção ainda continua.

Mas quando você não criou nenhuma relação com ele, ou criou qualquer tipo de sentimento em relação a ele, ele continua a ser um objeto da percepção, mas não registra nenhuma marca na consciência.

Então, a pessoa vê, percebe, mas não faz um registro na consciência, é pura percepção.

Então, é isso que ele quis dizer.

Quando o Self é realizado, as coisas não são vistas na consciência.

As experiências estão lá, espontaneamente.

Mas sem nenhum apego.

Então a experiência é pura.

A alegria está presente.

A tristeza pode acontecer também, mas não deixa nenhuma marca na consciência.

Elas são como as ondas na superfície do oceano.

A experiência, o experienciar é sempre novo.

É como escrever na água.

Você não pode ler três segundos depois.

Acabou.

Quando sua percepção é fresca, é nova assim, e isso é completamente possível, da maneira como estou apontando a vocês, reconheça a testemunha.

Mas como você pode reconhecer a testemunha se ela não possui nenhuma característica?

Isso não pode ser respondido através mente.

Algo está observando todo o resto.

Isto é óbvio.

Descubra o que é esta coisa que está testemunhando todo o resto.

Deixe que a atenção pare de ir para fora e volte para o coração.

E compartilhe o que vocês descobriram comigo.

É tudo o que vocês precisam fazer.

Se seguirem esta pergunta, podem deixar de lado todos os livros espirituais, todas as suas práticas.

Porque, para todas as práticas, para todas as leituras, o eu deve estar lá.

O eu que pratica, o eu que lê, o eu que aprende.

É por isso que o eu é o mais significante.

O que é este eu?

Trechos do Satsang que ocorreu em Ubatuba-SP, no dia 01 de março de 2008

Transcrição e tradução – Veetshish

Fonte: http://essenciauna.com.br/mooji/historia-homem-queria-se-livrar-da-sua-sombra-mooji/